Oporavak poslije poroda
Nakon poroda, doktor ili medicinska sestra će vas pregledati i odgovoriti na pitanja koja budete imali. Tokom vašeg boravka u bolnici, pitajte medicinske sestre ili doktore o najboljem načinu oporavka i kako da se brinete o vašoj bebi. U nastavku je navedeno nekoliko savjeta uz napomenu da je mišljenje vašeg doktora jedino relevantno.
Promjene u tijelu
- Medicinska sestra će poslije poroda pregledati donji dio vašeg stomaka da provjeri vašu maternicu dok ste još u bolnici. Ako vam je maternica mekana, medicinska sestra će je masirati kako bi maternica očvrsnula.
- Krvarićete iz vagine naredne 2-4 sedmice. Tokom nekoliko prvih dana krvarićete kao da imate obilnu menstruaciju. Moguće je da bude nekoliko ugrušaka krvi. Krvarenje će se smanjiti i promijeniti boje od roza, do tamno smeđe i bezbojne. Nemojte koristiti tampone. Koristite higijenske uloške.
- Vaše grudi će se ispuniti mlijekom u roku od 3-5 dana poslije poroda i postaće čvrste i bolne. Moguće je da ponekad curi mlijeko.
- Možda budete imali i nadutost. Moguće je da poručite sredstvo za omekšavanje stolice ili laksativ.
- Obratite se medicinskom osoblju ako budete imali problema sa mokrenjem.
Aktivnosti
- Pitajte medicinsko osoblje da vam pomognu prvih nekoliko puta kada se budete podizali iz kreveta.
- Sjednite nekoliko minuta prije nego se počnete kretati.
- Ako osjećate vrtoglavicu dok ste u toaletu, pozovite nekog od osoblja i pričekajte pomoć.
- Šetajte po hodnicima 3-4 puta dnevno po 5-10 minuta.
Dijeta
Moguće je da ćete se osjećati umorno i da ćete biti gladni. Pijte puno tečnosti. Tečnost ćete primati putem infuzije (intra venske) kroz šaku ili ruku ako ne možete piti. Prvo će vam biti ponuđena laka hrana i tek poslije možete da pređete na normalnu ishranu.
Kontrolisanje bolova
Bol i grčevi su normalni. Konci mogu da izazovu pečenje. Tražite lijekove za smirenje bolova kada vam budu potrebni. Nadgledajte vaše bolove tako da se možete brinuti i za sebe i za svoju bebu te da možete biti aktivni. Lijekovi vam možda neće oduzeti svu bol, ali će vam pomoći da se bolje osjećate.
Kako da kontrolišete bolove u predjelu maternice i stražnjice, koji se nazivaju perinealnom oblasti:
- Stavite oblog od leda na vašu perinealnu oblast prvi dan nekoliko puta u kratkim vremenskim intervalima kako bi smanjili otok i bol.
- Okupajte se u toploj kupki. Kupanje u kadi možete započeti 24 sata nakon poroda.
- Stavite topikalni lijek, kao što je sprej ili krema da vam pomogne pri smanjivanju bolova u stražnjici radi hemoroida.
Njega
Održavajte čistim perinealne dijelove tijela kako bi ste spriječili infekciju i zaustavili mirise. Svaki put kada budete koristili toalet, koristite toplu vodu za čišćenje donjeg dijela tijela. Promijenite higijenski uložak svaki put kada koristite toalet. Operite ruke sapunom i vodom.
Tuširanje
Tuš vam može pomoći da se opustite i bolje osjećate. Tražite pomoć prilikom prvog tuširanja.
Odlazak kući iz bolnice
Vaša medicinska sestra će vam pomoći da se pripremite za odlazak kući sa bebom. Dobićete informacije o vođenju brige za vas i vašu bebu.
Vaša njega se može sastojati od:
- Ne penjite se uz stepenice više od 1-2 puta dnevno.
- Ne podižite ništa što je teže od vaše bebe.
- Osigurajte pomoć u kući za bar 2 sedmice.
- Ne vozite automobil bar 2 sedmice.
- Nemojte imati seksualne odnose dok vam to vaš doktor ne dozvoli. Razgovarajte sa vašim doktorom o kontracepciji. Dojenje ne može spriječiti trudnoću.
- Ne idite na posao dok vam vaš doktor to ne dozvoli.
- Temperaturu preko 38 stepeni C.
- Znakove infekcije grudi, kao što su vrućica, osjetljivost, crvenilo ili vruća i tvrda oblast na jednoj ili obje grudi.
- Teško vaginalno krvarenje gdje namočite jedan higijenski uložak svaki sat u roku od dva sata ili imate jake krvave ugruške.
- Jak miris vaginalnog pražnjenja – normalno pražnjenje ima miris normalne menstruacije.
- Probleme sa mokrenjem koji uključuju početak mokrenja, bol ili peckanje.
- Nemate stolicu 3 dana.
- Imate vruću, čvrstu tačku u vašoj nozi ili bol u donjem predjelu noge.
- Oštru i konstantnu bol ili grčeve.
- Glavobolja, zamagljenost pred očima ili tačkice pred očima koje ne prestaju.
- Osjećaj velike tuge ili osjećaj da želite nanijeti povredu sebi ili svojoj bebi.
Pozovite vašeg doktora u prvih nekoliko dana poslije povratka kući da bi dogovorili pregled u roku od 4-6 sedmica. Razgovarajte sa svojim doktorom ili medicinskom sestrom ukoliko imate bilo kakvih pitanja ili ste zabrinuti.
Izvor: www.healthinfotranslations.org
www.medicina.ba
-
|112.133.237.xxx |2020-03-23 02:58:23 Stacey Rheingans - Oporavak poslije porodaCan I just say what a relief to find someone who actually knows what theyre talking about on the internet. You definitely know how to bring an issue to light and make it important. More people need to read this and understand this side of the story. I cant believe youre not more popular because you definitely have the gift.
https://disqus.com/by/larkinsullivan1/
http://www.youtube.com/watch?v=uuJZNPBK6H0