NAJČITANIJE
- Konačno lijek za bolne zglobove?
- MYOPIA - KRATKOVIDNOST
- Simptomi i faktori rizika za dijabetes
- Nanotehnologija pomaže u borbi protiv klimatskih promjena
- Tromboza
- Preporučen prvi lijek za prevenciju HIV
- TUBERKULOZA PLUĆA - TBC (Tuberculosis pulmonum)
- Visok krvni pritisak - osnove
- Hrana kao lijek
- Antibiotici ne liječe upalu sinusa
Trenutno čitalaca
Podijeli sa prijateljima!
Nedovoljno sna opasno po zdravlje
| 
| 
Tokom posljednjih 100 godina broj sati koje prosječni Amerikanac provede spavajući smanjio se sa devet na manje od sedam sati. Inače u cijelom svijetu, koji postaje sve kompleksniji i užurbaniji ljudi spavaju manje, što prema novom medicinskom istraživanju može biti veoma opasno za zdravlje.
Ljudi koji noću spavaju manje od 6 sati imaju znatno veći procenat srčanih oboljenja i udara, i veća je vjerovatnoća da će od toga umrijeti.
To je zaključak nove analize koja je kombinirala rezultate ranije objavljenog istraživanja o navikama spavanja i zdravlju na gotovo pola miliona ljudi u osam zemalja.
Vodeći autor Francesco Cappuccio sa Medicinskog fakulteta Univerziteta Warwick u Britaniji kaže da istražitelji nisu našli nikakav značajniji zdravstveni problem kod ljudi koji noću spavaju između 6 i osam sati.
Međutim - "Kod ljudi koji spavaju manje i više od toga, našli smo znatno povećanje rizika. Kraće spavanje stvara uvjete za oboljenja, uključujući kardiovaskularne bolesti, i smatramo da nedovoljno sna te uvjete stvara kroz brojne mehanizme", kaže Cappuccio.
Cappuccio kaže da su ti mehanizmi utvrđeni u drugom istraživanju, u kojem su ljudi prisiljavani da ne spavaju, što je vodilo različitim, mjerljivim fiziološkim promjenama: "Vaš krvni pritisak će se povećati, kao i holesterol. Vaš kortizol, hormon stresa, će biti povećan. I svi ti uvjeti, ukoliko nedovoljno spavanje traje godinama, mogu dovesti do spomenutih oboljenja."
Njegovo istraživanje je utvrdilo da ljudi koji puno spavaju, više od 9 sati, također imaju više izgleda za srčana oboljenja, i veću vjerovatnoću da će od toga umrijeti. Ali, Cappuccio kaže da za to nema očitog uzroka, i misli da neki drugi razlozi utiču na ljude da duže spavaju. Rak može biti jedan od uzroka. Mentalni poremećaji također mogu biti problem.
"Možete biti iscrpljeni, umorni, i možda zbog toga spavate duže. To bi mogao biti prvi znak depresije koje ljudi često nisu svjesni", kaže Cappuccio.
Kao rezultat, on kaže pacijenti i njihovo liječnici trebaju istražiti da li te i neke druge okolnosti uzrokuju spavanje duže od normalnog.
Francesco Cappuccio je svoje istraživanje u kojem opisuje vezu između kardiovaskularnih oboljenja i spavanja objavio u medicinskom žurnalu European Health.
Izvor: VoA News
www.lijek.ba
16.03.2011.
Select language
Dino524@fastmail.com
smrtovnica
Dino524@fastmail.com
umrli
Dino524@fastmail.com
posmrtnice
Dino524@fastmail.com